Pieczona sałatka CAPRESE

Sałatka CAPRESE: pomidory, mozarella, bazylia, świeże zioła, oliwa z oliwek, zielone oliwki. DIETA Pieczona sałatka CAPRESE Pieczona sałatka CAPRESE Julia 10 lipca 2016DIETA, Fit gotowanie, Julia gotuje, Kuchenne gadżety Klasyczna sałatka caprese: aromatyczne pomidory, mozarella, świeża bazylia, dobrej jakości oliwa z oliwek… Idealne połączenie! Ja postanowiłam zrobić caprese w formie lekkiego obiadu z bardziej sycącym dodatkiem :) Zapraszam na mój przepis! Zastanawiałam się z czym zapiec składniki caprese, aby była bardziej sycąca i nadawała się na obiad. I wtedy doznałam olśnienia: bruschetta! Bruschetta czyli włoska grzanka doskonale pasuje do pomidorów z mozarellą i bazylią. Bruschettę można upiec osobno, ale przyszło mi na myśl, że mogłaby stanowić spód zapiekanki caprese. Co jednak zrobić aby bruschetta nie była rozmiękczonym chlebem tylko aromatyczną chrupką grzanką? Nie żałować oliwy z oliwek. Oliwa z oliwek jest nie tylko mega zdrowa, ale ma również niski indeks glikemiczny. Sałatka CAPRESE: pomidory, mozarella, bazylia, świeże zioła, oliwa z oliwek, zielone oliwki. 10 minut, 10€, 15cmx15cm, 2 porcje, 200°C, 250g, 25g, 3.99zł, 500ml, 80g, 9.99zł, bazylia, Bruschetta, caprese, cebula, Creatan Heart, czosnek, czosnek suszony, e-condimenta, ekstrakt z bazylii, Ikea, jeść zdrowo, Kolymvari Chanion Kritis PDO, Kreta, listki bazylii, łatwy obiad, majeranek, MIXTUR, mozarella, naczynie żaroodporne, obiad, oliwa tłoczona na zimno, oliwa z oliwek, Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, oliwki, oraz ekstrakt z oregano, oregano, pieczenie bez termoobiegu, pieprz, pomidorki koktajlowe, pomidory, pomidory cherry, przepis, regulator kwasowości, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), rozmaryn, sałatka caprese, ser mozarella, sól morska, suszona bazylia, świeża bazylia, szybki obiad, zielone oliwki, zioła. Sałatka CAPRESE: pomidory, mozarella, bazylia, świeże zioła, oliwa z oliwek, zielone oliwki. JulioBlog.pl - blog Julii. Zdrowe i szybkie przepisy kulinarne. http://julioblog.pl Sałatka CAPRESE: pomidory, mozarella, bazylia, świeże zioła, oliwa z oliwek, zielone oliwki.

Klasyczna sałatka caprese: aromatyczne pomidory, mozarella, świeża bazylia, dobrej jakości oliwa z oliwek… Idealne połączenie! Ja postanowiłam zrobić caprese w formie lekkiego obiadu z bardziej sycącym dodatkiem Zapraszam na mój przepis! Zastanawiałam się z czym zapiec składniki caprese, aby była bardziej sycąca i nadawała się na obiad. I wtedy doznałam…

Czytaj dalej…

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

Kokosowy kurczak z kaszą jaglaną na słodko

Zdrowy przepis - JulioBlog.pl - blog Julii. Kokosowy kurczak z kaszą jaglaną na słodko. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatkami amarantusa, kokosowy kurczak, nektarynka i świeży tymianek. Kokosowy kurczak z kaszą jaglaną na słodko Julia 23 maja 2016Danie z gotowca, DIETA, DOM & WNĘTRZE, Fit gotowanie, Julia gotuje, Kuchenne gadżety. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatkami amarantusa, kokosowy kurczak, nektarynka i świeży tymianek. Do dzisiejszego przepisu na kokosowego kurczaka z kaszą jaglaną (2 porcje) użyłam: Filet z kurczaka. Oczywiście im wyższa jakość mięsa tym lepiej. Ja wykorzystałam kurczaka ekologicznego, który ma o wiele wyższe walory smakowe niż mięso z marketu i jest zdrowszy. Olej kokosowy Coconnelle Extra Virgin. W 100% organiczny olej kokosowy pozyskiwany z ekologicznych kokosów pochodzących z certyfikowanych plantacji w Sri Lance. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatki amarantusa e-condimenta. Fantastyczna mieszanka, którą przygotowuje się błyskawicznie. Nektarynki. U mnie 4 sztuki. Tymianek. Gałązki z mojej doniczki :) Sól. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatki amarantusa E-Condimenta – opakowanie na 2 porcje. Cena 5,69zł/100g. Olej kokosowy Coconnelle Extra Virgin. 200g/19,90zł. W 100% organiczny olej kokosowy pozyskiwany z ekologicznych kokosów pochodzących z certyfikowanych plantacji w Sri Lance. Olej Coconnelle zawiera witaminy: E i K, żelazo oraz kwasy tłuszczowe: laurynowy, kaprylowy, mirystynowy i kaprynowy. Olej kokosowy Coconnelle Extra Virgin. 200g/19,90zł - kod rabatowy 16% na olej kokosowy COCONNELLE. JulioBlog.pl blog Julii. Olej kokosowy Coconnelle Extra Virgin. 200g/19,90zł. W 100% organiczny olej kokosowy pozyskiwany z ekologicznych kokosów pochodzących z certyfikowanych plantacji w Sri Lance. JulioBlog.pl blog Julii. Organiczny olej kokosowy. COCONNELLE. Przepisy i zastosowania oleju kokosowego w kuchni. Olej kokosowy Coconnelle Extra Virgin. 200g/19,90zł. W 100% organiczny olej kokosowy pozyskiwany z ekologicznych kokosów pochodzących z certyfikowanych plantacji w Sri Lance. Olej Coconnelle zawiera witaminy: E i K, żelazo oraz kwasy tłuszczowe: laurynowy, kaprylowy, mirystynowy i kaprynowy. 100 % ORGANICZNY OLEJ KOKOSOWY, NIERAFINOWANY, TŁOCZONY NA ZIMNO Zdrowy suplement diety: Doskonały do gotowania, smażenia, pieczenia, smarowania lub koktajli. Pielęgnacja skóry: Odżywczy krem do twarzy i demakijażu oczu. Rewelacyjny jako olejek do masażu, balsam do ciała, suchych rąk lub włosów. Esencja zdrowia ukryta w kokosieSkutecznie walczy z otyłościąSilne właściwości nawilżająceWłaściwości bakteriobójcze i pielęgnacyjne. Ukryta formuła, widoczne zalety! Od dziś chudnij skuteczniej i ciesz się lepszym zdrowiem. Ten wyjątkowy produkt kryje w sobie mnóstwo cudownych właściwości zdrowotnych i pielęgnacyjnych, które pomogą Ci zachować zdrowy wygląd i szczupłą sylwetkę. Jeśli masz już dość drakońskich diet sięgnij po olej kokosowy, który przyspiesza spalanie zbędnych kalorii! Olej jest sycący, dlatego dzięki niemu nie będziesz dojadać między posiłkami i zrzucisz niepotrzebne kilogramy. Dzięki olejowi kokosowemu unikniesz nadwagi i utrzymasz szczupłą sylwetkę, która będzie budzić zazdrość ludzi z Twojego otoczenia. Przekonaj się o tym samemu już dziś! Olej pozyskiwany z miąższu kokosa zawiera kwas laurowy, który wykazuje działanie antybakteryjne. Ten składnik zahamuje rozwój szkodliwych bakterii, które są przyczyną infekcji jamy ustnej i próchnicy. Jeśli chcesz zatrzymać czas i sprawić, by Twoja uroda była piękna, a sylwetka szczupła i zdrowa stosuj regularnie olej kokosowy o zbawiennym działaniu. Postaw na moc kokosa, której efekty będą widoczne gołym okiem już po kilku dniach! 100% olej kokosowy nierafinowany, zimno-tłoczony. Zastosowanie: Zdrowy suplement diety: Doskonały do gotowania, smażenia, pieczenia, smarowania lub koktajli. Pielęgnacja skóry: Odżywczy krem do twarzy i demakijażu oczu. Rewelacyjny jako olejek do masażu, balsam do ciała, suchych rąk lub włosów. Energia 3760 kJ / 900 kcal Tłuszcz 100g Tłuszcze nasycone 87g Tłuszcze jednonienasycone 6g Tłuszcze trans 0g Cholesterol 0g Witamina E 0.20mg Witamina K 0.5μg Żelazo 0.04mg Zawartość Kwasów Tłuszczowych: Kwas laurynowy 51% Kwas kaprylowy 7,8% Kwas mirystynowy 19,5% Kaprynowy 6.5%. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatki amarantusa E-Condimenta – opakowanie na 2 porcje. Cena 5,69zł/100g. JulioBlog.pl - blog Julii. Kasza jaglana zawiera najwięcej żelaza i miedzi spośród wszystkich rodzajów kasz, jest również cennym źródłem lecytyny, krzemu, witamin i składników mineralnych, co kompleksowo wpływa na kondycję naszego organizmu i wygląd skóry, włosów i paznokci. Posiada także właściwości odkwaszające organizm. Nasiona chia wzbogacają produkt o kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3, a żurawina o cenne antyoksydanty. Nasze propozycje kaszy jaglanej doskonale sprawdzą się jako śniadanie lub zdrowa, słodka przekąska w ciągu dnia. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatki amarantusa E-Condimenta – opakowanie na 2 porcje. Cena 5,69zł/100g. JulioBlog.pl - blog Julii. SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA KASZY JAGLANEJ E-CONDIMENTA: Zawartość opakowania (100g) KASZY JAGLANEJ Z ŻURAWINĄ I NASIONAMI CHIA wsypać do 240 ml wrzątku. Gotować na małym ogniu często mieszając, aż do całkowitego wchłonięcia wody, następnie garnek zestawić z ognia i pozostawić kaszę pod przykryciem jeszcze kilka minut. SKŁADNIKI E-Condimenta: kasza jaglana, żurawina -25%, cukier trzcinowy, jabłko (jabłko, koncentrat soku cytrynowego), nasiona chia - 5%, ziarno słonecznika, płatki amarantusa. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatki amarantusa E-Condimenta – opakowanie na 2 porcje. Cena 5,69zł/100g. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100G RWS(%)* Wartość energetyczna 1643 kJ / 393 kcal 20 % Tłuszcz 5,5 g 8 % w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,7 g 4 % Węglowodany 69,4 g 27 % w tym cukry 18,2 g 20 % Błonnik 8,8 g - Białko 11,8 g 24 % Sól 0,1 g

Bardzo lubię słono-słodkie połącznie smaków. Jeśli Wy też, to zapraszam na łatwy i szybki (jak to u mnie – około 15 minut) przepis na kurczaka z kaszą jaglaną. Będzie pysznie i zdrowo! Do tego prostego, a zarazem pysznego zestawienia kurczaka, kaszy jaglanej i sałatki zainspirowała mnie zawartość majowego fitlovebox’a. Co…

Czytaj dalej…

Efektowne i szybkie tosty na każdą porę dnia

Efektowne i szybkie tosty na każdą porę dnia. JulioBlog.pl blog Julii. Dziś przepis na moje ulubione tosty. Można je jeść zarówno na śniadanie i kolację, stanowią również, doskonały dodatek do wszelkich zielonych sałat na pewno przyznacie, że prezentują się efektownie :) A zatem przestawiam tosty z... Efektowne i szybkie tosty na każdą porę dnia. Tosty z kawiorem czarnym i kawiorem czerwonym. Moje ulubione tosty. Tosty z kawiorem czarnym i kawiorem czerwonym. Moje ulubione tosty. W dzisiejszym przepisie Tost Pełnoziarnisty Schulstad. Tost Pełnoziarnisty Schulstad to pieczywo mieszane z dodatkiem ziaren żyta oraz płatków żytnich. Tost Pełnoziarnisty Schulstad doskonale nadaje się do przygotowywania pysznych kanapek, zwłaszcza na ciepło. Dzięki specjalnym procesom technologicznym możesz na długo cieszyć się świeżością tego pieczywa – tost pozostaje miękki i pachnący przez 14 dni. Tosty z kawiorem czarnym i kawiorem czerwonym. Chleb tostowy. Moje ulubione to Dan Cake, albo Schulstad inne chleby tostowe powiedzmy że... nie spełniają moich oczekiwań. W dzisiejszym przepisie Tost Pełnoziarnisty Schulstad z dodatkiem żyta. 1 kromka to 71 kcal. Toster - bo najlepsze tosty z kawiorem są właśnie na ciepło. Ja mam Toster Tefal New Express z podgrzewaczem bułeczek i funkcją rozmrażania. Sprawuje się naprawdę świetnie! Kawior czarny. Kawior czerwony. Masło. Nie margaryna, pseudo-masło czy inne smarowidło. Masło. Coś zielonego. U mnie miniaturowy miks kolorowych sałat z marchewką (gotowa, umyta mieszanka). Przepis na tosty. Szybkie tosty. Łatwe tosty. Efektowne tosty. Tost z kawiorem. Tosty z kawiorem. JulioBlog.pl blog Julii przepisy kulinarne.

Dziś przepis na moje ulubione tosty. Można je jeść zarówno na śniadanie jak i na kolację. Stanowią również, doskonały dodatek do wszelkich zielonych sałat. Na też pewno przyznacie, że prezentują się efektownie A zatem przestawiam tosty z… Kawiorem! I to najlepiej z dwoma rodzajami jednocześnie, czyli z kawiorem czarnym i…

Czytaj dalej…

Jak zrobić stek wołowy?

Stek a antrykotu wołowego (dojrzewający 14 dni) smażony z każdej strony po 5 minut na Grilowej patelni Tritanium Alux Brabantia. Talerz – Alma. JulioBlog.pl. Jak zrobić stek wołowy? Stek to najprostsze do przyrządzenia mięso świata. Oczywiście pod warunkiem, że nie musicie sami polować :) Jeśli macie już surowy kawałek mięsa – tutaj wołowiny – wystarczy dobra patelnia i maksymalnie 10 minut. Do dzieła! JulioBlog.pl - blog Julii. Przepisy. Jak zrobić stek wołowy? Julia 3 kwietnia 2016DIETA, Julia gotuje, Kuchenne gadżety Stek to najprostsze do przyrządzenia mięso świata. Oczywiście pod warunkiem, że nie musicie sami polować :) Jaki lubicie stek? Od tego zależy czas smażenia. Skoro Wasze steki są już na patelni zdążycie to przeczytać :) W teorii gastronomii jest 6 wersji steków: Stek Blue – bardzo krwisty z mięsem surowym w środku Stek Rare – krwisty, słabo wysmażony z mięsem czerwonym w środku ale już z rozpoczętym procesem ścinania białka Stek Medium rare – stek średnio krwisty Stek Medium – stek średnio wysmażony Stek Medium Well – stek dobrze wysmażony Stek Well done – bardzo dobrze wysmażony w którym mięso jest brunatne Ja w domu smażę stek wedle uproszczonego wzorca, który podają na prawie każdym opakowaniu steku. Czyli: stek krwisty: 2-3 minuty smażenia z każdej strony, stek średnio wysmażony: 3-4 minuty smażenia z każdej strony, stek dobrze wysmażony: 4-5 minut smażenia z każdej strony. Jak usmażyć stek? Jak zrobić stek? Jak się robi stek? Jak się robi steki? Jak smażyć steki? Jak się smaży stek? Smażenie steków. Antrykot wołowy co z nim zrobić. Co zrobić z antrykotu wołowego. Antrykot wołowy prosty przepis. JulioBlog.pl blog Julii. Smażenie przez odpowiednią ilość minut z każdej strony to prawie cała filozofia przy przygotowywaniu steku na dobrej patelni :) Istotne jest jeszcze, aby po usmażeniu – a przed podaniem – dać stekowi odpocząć. Stek a antrykotu wołowego (dojrzewający 14 dni) smażony z każdej strony po 5 minut na Grilowej patelni Tritanium Alux Brabantia. Talerz – Alma. Stek a antrykotu wołowego (dojrzewający 14 dni) smażony z każdej strony po 5 minut na Grilowej patelni Tritanium Alux Brabantia. Talerz – Alma.

Stek to najprostsze do przyrządzenia mięso świata. Oczywiście pod warunkiem, że nie musicie sami polować Jeśli macie już surowy kawałek mięsa – tutaj wołowiny – wystarczy dobra patelnia i maksymalnie 10 minut. Do dzieła! Przed przygotowaniem steku (ja mam dziś stek z antrykotu wołowego) dobrze jest go wyjąć z lodówki.…

Czytaj dalej…

  • AKTUALNIE NAJPOPULARNIEJSZE WPISY JulioBlog.pl: