Od pewnego czasu miałam ochotę spróbować nasion chia. Zwłaszcza, że na Instagramie widziałam sporo zdjęć apetycznie wyglądających puddingów! Okazuje się, że przyrządzenie efektownego puddingu chia jest na szczęście proste Jeśli chcecie się przekonać – zapraszam! Nasiona chia pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie ze względu na mnogość substancji odżywczych nazywane były przez Azteków „pokarmem Bogów”. Chia zawierają witaminy,…
Ostatnio kilka razy natknęłam się w sieci na przepis na pastę jajeczną z awokado. W takim razie dzisiaj na JulioBlogu moja lekka wersja Awokado zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone, witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6, kwas pantotenowy, kwas foliowy), witaminę C, witaminę E, witaminę K, cynk, magnez, mangan, potas, cynk i miedź. Zdecydowanie…
W ostatnich dniach po raz pierwszy wypróbowałam odżywkę białkową That’s the Whey, która znalazła się w subskrypcyjnym pudełku Fitlovebox. Dziś pokażę koktajl na bazie tej odżywki, oraz całą zawartość wrześniowego box’a. Zapraszam! Wraz z popularyzacją ćwiczeń i zdrowej diety bardzo modne zrobiły się odżywki białkowe. Dotąd kojarzyły mi się raczej z pakerami na siłowniach,…
W te wakacje spędziłam tydzień na Krecie w hotelu Chrispy****. Z tej recenzji dowiedzie się, jakie są moje wrażenia dotyczące pokoju superior z opcją All-Inclusive. Zapraszam! Hotel Chrispy**** usytuowany jest na greckiej wyspie – Kreta w małej wiosce Rapaniana. Do najbliższego lotniska Chania jest ok. 40km, aczkolwiek ze względu na specyfikę dróg na…
