Dziś przepis na sałatkę makaronową. Jest świetna na kolację, ale może też pełnić rolę całkiem sycącego obiadu.
Sałatkę oparłam na bazie makaronu z błonnikiem owsianym CZANIECKI, który odkryłam dzięki lipcowemu fitlovebox’owi (Lipcowy fitlovebox – pyszne i zdrowe WOW!). Dodatkową zaletą tego makaronu – oprócz walorów zdrowotnych – jest czas gotowania, który wynosi tylko 6 minut. Dodając do tego czas potrzebny na schłodzenie makaronu, spokojnie przygotujecie zdrowy i sycący posiłek w kilkanaście minut. Świetny również na wynos – do pracy i do szkoły 😀 Do dzieła!
Sycąca sałatka makaronowa z orzechami – jedna porcja. Przepis na stronie JulioBlog.pl.
Składniki na 2 porcje sałatki makaronowej:
- Opakowanie makaronu CZANIECKI z błonnikiem owsianym, świderki 100g
- 1 duże jabłko
- Garść owoców: rodzynek i suszonej żurawiny
- Garść orzechów Pekan
- Pestki dyni i słonecznika do posypania
- Opcjonalnie mix sałat, oraz roszponka
Sos do sałatki makaronowej:
- Łyżka jogurtu greckiego, albo jogurtu bałkańskiego. Ponieważ wycofałam ze swojej diety wszystkie produkty mleczne użyłam zamiennika – naturalnego jogurtu kokosowego.
- Łyżka majonezu,
- Łyżeczka suszonych ziół prowansalskich
Sposób przygotowania:
Makaron CZANIECKI gotujemy przez 6 minut, odcedzamy i zostawiamy do ostygnięcia. W tym czasie umyte jabłko kroimy w kostkę (ja pokroiłam ze skórką) i przygotowujemy sos. Wystarczy zmieszać majonez, jogurt i suszone zioła – sos jest gotowy.
Następnie do miski wrzucamy ostudzony makaron, pokrojone jabłko, żurawinę, rodzynki i orzechy pekan. Dodajemy wcześniej przygotowany sos i dokładnie mieszamy. Sałatka jest praktycznie gotowa 
Możecie podawać ją na miksie sałat z roszponką. Ja właśnie tak zrobiłam, ponieważ lubię zieleninę a roszponka doskonale podkreśla smak orzechów. Jednak bez zieleniny sałatka jest równie dobra. Dodatkowo każdą porcję sałatki posypałam nasionami dyni i pestkami słonecznika. Dodałam jeszcze trochę orzechów pekan.
Twoje zdanie ma znaczenie! Zapraszam do dyskusji w komentarzach
32 komentarzy do "Sycąca sałatka makaronowa z orzechami"
Mam trochę mieszane uczucia do tego pudełka. Zamówiłam podrajcowana lipcowym ale teraz się zastanawiam czy naprawdę warto. Już pomijam fakt że suma tych rzeczy daje mniejszą cenę niż wartość pudełka no ale spoko bo i tak nie wiem gdzie by to wszystko kupić
Baton i orkisz super, tak samo te orzechy. Są pyszne! Kawa mi nie zasmakowała jest jakaś taka korzenna. No i też miałaś twarde mango? Myślałam że to mnie się trafiło takie felerne. W każdym razie zobaczymy co będzie dalej. Mam nadzieję że za miesiąc FITLOVEBOX nie zawiedzie 
Każde pudełko to inna kompozycja zdrowej żywności, więc pewnie nie koniecznie wszystko, zawsze i każdemu będzie smakować. Mimo to uważam że i tak warto mieć subskrypcję Fitlovebox’a bo jest w nim sporo kulinarnych ciekawostek
Co do Puffins to się zgodzę – w paczce było mnóstwo bardzo twardych kawałków mango i na pewno nie takiej jakości się spodziewałam. Np. owoce liofilizowane Frupp firmy Celiko w poprzednich pudełkach były idealne.
Wg mnie cała zawartość jest świetna! A przez ten Twój przepis aż zgłodniałam
Sprawdzę czy mam wszystkie składniki i przygotuję sobie tą sałatkę 
Zawartość inna niż zwykle w Fitlovebox, ale fajna
Miło mi że wypróbujesz moją sałatkę 
Ta Twoja sałatka wygląda bardzo apetycznie
Też jestem zadowolona z boxa choć kawa akurat mi nie podeszła. Pozostałe rzeczy super! Chociaż w sumie nie do końca. Bo się z Tobą zgodzę że mango Puffins było twarde tak że mało zębów nie połamałam! Nie znam tej firmy i raczej mnie do siebie nie przekonali.
No, ja też jestem trochę zawiedziona Puffins. Chwalą się taką wysoką jakością i w cenie 10 złotych za takie małe opakowanie na pewno nie spodziewałam się kawałków owoców jak kamienie.
A ja to chyba jestem jakaś dziwna bo kawa żołędziówka mi smakuje 😀
Każdy ma inny gust, więc fajnie że tak „kontrowersyjny” produkt jak kawa z żołędzi znalazł się w pudełku Fitlovebox.
Ten makaron Czaniecki jest świetny! Fajnie że zrobiłaś z niego sałatkę. Muszę koniecznie wypróbować
Polecam! I sałatkę i makaron
Myślę że takie box jest są fajnym rozwiązaniem dla osób które dbają o swoje zdrowie
Ja chyba bym nie wiedziała gdzie mam kupić wszystkie tego typu składniki. A tak to przychodzi do domu paczka. Super 
Zdecydowanie, taki box ze zdrową żywnością to wygoda. No i poznawanie nowych smaków
Fajna sałatka
mam fazę na wszystko co jabłkowe więc chętnie spróbuję!
Ciekawa jestem co też zapakują do wrześniowego boxa
Teraz jabłka są najsmaczniejsze, więc wcale mnie to nie dziwi!
Uwielbiam sałatki makaronowe i w ogóle makarony we wszelkiej postaci. Oczywiście zawsze wybieram zdrową wersję i stawiam na makarony pełnoziarniste
Tego akurat nie próbowałam ale chyba warto kupić. W sumie makaron z błonnikiem bardziej syci i jest dobry na trawienie zatem chyba też zdrowy 
PS:Fajnego masz bloga. Pozdrawiam
Dziękuję za miłe słowa dotyczące JulioBloga 😀
A co do makaronów to jakoś lubię szczególnie jesienią. Teraz pomidory są najbardziej aromatyczne, więc spaghetti z takim sosem pomidorowym, świeżą bazylią, czosnkiem i oliwą z oliwek mogłabym jeść prawie codziennie
Dzisiaj planuję tą sałatkę na kolację, dam znać, czy wszystkim smakowało :d
Co za odpowiedzialność
Mam nadzieję że ta makaronowa sałatka z orzechami wszystkim zasmakuje 
Coś innego niż zazwyczaj – ta sałatka jest po prostu pyszna. Rozpływa się w ustach 😉
BARDZO mi miło
Ja próbuję przerzucić się na jakieś zdrowe obiadki i dania, ale szczerze mówiąc to średnio mi to idzie… Może skuszę się na to pudełko ze zdrową żywnością i trochę mi pomoże. Są tam jakieś pokazane przepisy?
Tak, oprócz produktów i ich opisów w pudelku Fitlovebox co miesiąc jest kilka przepisów. Myślę, że to bardzo pomocne rozwiązanie w przejściu na zdrową dietę
Tak, oprócz produktów i ich opisów w pudełku Fitlovebox jest też co miesiąc kilka przepisów. Myślę, że pudełko jest pomocne przy przejściu na zdrowszą dietę
Uwielbiam takie zdrowe rzeczy. Chyba muszę zacząć subskrypcję tego boxa 😉 Podobno wrześniowe pudełko ma dotrzeć w tym tygodniu więc jak zawartość będzie fajna to się zdecyduję 😉
Też jestem ciekawa, co tym razem będzie w pudełku Fitlovebox
Ostatnio właśnie wzięłam się za zdrowe przygotowywanie produktów i ta sałatka trafi do mojego zeszytu z przepisami
Uwielbiam takie rzeczy.. Nie dość, że świetnie smakuje to jeszcze świetnie wygląda 😉
Dziękuję, bardzo mi miło
Zdrowy makaron, jabłka i orzechy to bardzo fajne, jesienne połączenie smaków.
Pyszności
Super jesienna sałatka. Robię o koniecznie!