Jak zmotywować się do ćwiczeń? Przede wszystkim trzeba lubić ćwiczyć. 😀 Wtedy nie trzeba się będzie motywować. Tak jak nie trzeba motywować się do innych rozrywek i przyjemności. Moim zdaniem zdecydowanie najważniejsze jest zatem znalezienie odpowiedniej dla siebie aktywności fizycznej. Dopasowanej do swojego stylu życia, charakteru preferencji i predyspozycji. Poszukując dyscypliny sportu idealnej…
Nie wiem jakie Wy macie podejście do ćwiczeń, ale ja mam takie: ma to być przede wszystkim PRZYJEMNOŚĆ! Dlatego nie rozpisuję sobie planów treningowych co minuty, nie terroryzuję się zamierzeniami spalenia odpowiedniej ilości kalorii ani też nie robię sobie wyrzutów że czegoś nie zrealizowałam Ćwiczę kiedy mam na to ochotę…
ECCO to moja ulubiona marka butów. Wybierając buty do biegania oglądałam w prawdzie ofertę sportowych marek Nike, Adidas, Puma i Reebok, ale prawdę mówiąc żaden model nie przekonał mnie do końca. W końcu zdecydowałam się na buty ECCO Biom. Model: ECCO BIOM EVO RACER LADIES PERFORMANCE RUN które kosztowały 469zł. Pierwotnie planowałam…
